筋トレメモ

 腕立て伏せ１０回をできない男性が１０回できるようになったとする。その男は２０回できるようにならなかったので、筋トレをやめたとする。
　腕立て１０回できることを腕立て伏せができると考えると、２０回できないからやめるということは記録を更新できないからやめるということになるのだろうか。
　０回（厳密にいうと４，５回）から１０回できるようになったということは、今まで、できないことができたということ。
　むしろ１０回ぐらいできるようになると、２０回できないことが無駄なことに思えてきて筋トレをやめてしまうのではないか。

　両者ともに、できないことからできるようにするという努力目標は同じなのだから、２０回できないのならば、１０回できるように腕立て伏せを頑張ったことを思い出して、２０回という記録更新を目指して筋トレし続ければいいのだ。
　できるようになっても、人は常に壁を作ってしまう。できないことをできるようにしてきたのが人類の進化だとおもうのだが